هدیه

 نویسنده : دکتر اسپنسر جانسون

مترجم : مامک بهادرزاده

  موضوع : روانشناسی 

نوجوانی که با پیر مردی در مورد هدیه صحبت می کردند . نوجوان به پیرمرد گفت : شما به من گفتی وقتی هدیه را دریافت کنم خوشحال ترو موفق تر خواهم بود . پس منظورتان از موفق تر چیست ؟

پیرمرد جواب داد : موفق تر بودن ، یعنی پیشرفت به سوی چیزی که آن را مهم می دانی .

نوجوان سر درگم شد و معنای هدیه آن جور که باید بداند ،ندانست .

پیرمرد جواب داد :

تو قبلا می دانستی هدیه چیست ؟

تو قبلا می دانستی کجا آن را پیدا می کنی .

و تو قبلا می دانستی چگونه می تواند ترا خوشحال تر و موفق تر سازد .

وقتی جوان تر بودی آن را بهتر می شناختی .

فقط آن را فراموش کرده ای .

 

و نوجوان پا به جوانی گذاشت و هنوز در فکر حرفهای آن پیرمرد بود که هدیه به معنای چیست ؟

او شغلش چمن زنی بود و از بودن در زمان حال خوشحال بود و از کارش لذت می برد .

و بعد در یک لحظه آن را دریافت .

و پی برد منظور از هدیه چیست …..

چیزی که همیشه بوده است ؛ چیزی که هم اکنون حقیقت دارد :

هدیه گذشته نیست ، هدیه آینده نیست .

هدیه زمان حال است .

هدیه ، یعنی اکنون !

مرد جوان هرچه بیشتر به زمان حال می اندیشید ، آن را بهتر درک می کرد . بودن در زمان حال ، یعنی تمرکز بر روی آنچه اکنون اتفاق می افتد . یعنی قدر دانی از هدایایی که هر روز به تو تقدیم می شود .

او به پیش پیرمرد رفت و گفت که هدیه را یافته ام : هدیه همان حضور داشتن در زمان حال است

و پیرمرد گفت : به این توجه کن :

حتی در شرایط بسیار دشوار هنگامی که بر آنچه در لحظه ی اکنون درست است تمرکز می کنی احساس شادی بیشتری خواهی داشت و در نتیجه انرژی و اعتماد لازم را برای کنار آمدن با آنچه امروز درست نیست ، بدست می آوری .

این را همیشه به یاد داشته باشید !!!

بودن در زمان حال به معنی از خود راندن پریشانی ها ست ،

و توجه کردن به آنچه اکنون مهم است .

تو با آنچه امروز به آن توجه می کنی ، زمان حال خود را می سازی.

مرد جوان گفت : « پس حتی در شرایط سخت باید آشفتگی های کم اهمیتی را که مانع بودنم در زمان حال می شود ، از خود دور کنم .»

پیرمرد گفت :

اگر از گذشته چیزی نیاموخته باشی ،

مشکل میتوانی ، آن را رها کنی . 

ولی همین که از آن چیزی آموختی و گذشتی ،

زمان حال را بهبود می بخشی .

این جملات را به خاطر بسپارید .

مرد جوان گیج شده بود و باز پرسید : « چه موقع باید تنها در زمان حال باشم و چه موقع باید از گذشته پند بگیرم ؟ »

پیرمرد جواب داد